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桑葚是一种药食同源的植物，具有养心益智、滋补强身、滋阴养血、润肠通便的作用。可用于调节和治疗阴虚血虚、耳鸣、心悸、头晕、腰膝酸软、烦躁失眠、须发早白、大便干结、口渴口干等临床症状。对于神经衰弱、脑神经疲劳，也有很好的安神益智作用。可以通过吃桑葚仁来调理和治疗。它富含蛋白质和各种氨基酸、铁、钙、锌等微量元素。具有增强免疫力、防癌抗癌、有效控制肿瘤细胞扩散、避免癌症突然转移和发生的作用。对于体内的便秘症状，有很好的健脾消食的作用。富含维生素和矿物质，能提高人体免疫功能。富含脂肪酸和亚油酸，可预防动脉硬化，降低血脂，分解脂肪。因此，经常食用桑椹籽对身体有很好的保健、防病和调理疾病的作用。

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